Mentales Training
| Zielgruppe | Fahrerinnen und Fahrer schwerer Motorwagen |
| Voraussetzungen | Keine Vorkenntnisse erforderlich |
| Kursziele | Die Teilnehmenden kennen die Kraft des Mentaltrainings und haben neue Lösungsansätze mit diversen Entspannungsübungen allzeit bereit, um im Alltag Kraft und Energie zu tanken. Die Teilnehmenden finden zu neuen Lösungen und Zielen, lernen ihre Ressourcen besser einzuteilen und können negative Gedankenmuster positiv umwandeln. Die Teilnehmenden kennen ihre persönlichen Stärken, Werte und Ressourcen und erlangen eine positivere Lebens- und Arbeitseinstellung. |
| Inhalte | • Entspannungstechniken • So funktioniert unser Gehirn • Umgang mit Stresssituationen • Persönliche Stärken, Werte und Ressourcen • Gesundheitsschäden vorbeugen |
| Leitung | Bruno Tanner – Praxis für Gesundheits- und Lebensberatung |
| Dauer | Tageskurs gemäss CZV Weiterbildung |
| Ort | vbl fahrschule, Tribschenstrasse 65, 6005 Luzern |
| Kosten | CHF 300.– |